po ilu

****a dzis posilek a'la ANIMAL! twarog bez jogurtu bo oczywiscie sie skonczyl z pomidorem oczywiscie nie pocietym i ogorki kiszone %- ) zobaczymy po ilu gryzach sie zapcham

[...] tylko wtedy, kiedy rzucający przytrzyma rzucanego w parterze przez określony czas, itd ile sekund kontroli w danej pozycji w parterze jest wymagane aby zaliczyć punkty? po ilu sekundach braku aktywności w danej pozycji sędzia będzie upominał za pasywność? nie ma siły, bez karania za pasywność i unikanie walki się na dłuższą metę nie obejdzie. [...]

[...] <Neze> ej jeden semestr studencki to ile miesiecy? <czACha> czasami pare lat <prowadzacy> kto z was chodzil po tatrach?? <student> zalezy po ilu?... <karol> czyli ponieśliśmy sukces! <patryk> nie mozna poniesc sukcesu - poniesc to mozna kleske, a sukcesy sie odnosi <patryk> pani Cie w szkole nie [...]

[...] wahałam ptasie mleczko - ale powiedziala wola nie bo popsuje cala dietę. nie russzylam. ale jako cheat meal zjem sobie moze lody truskawkwkowe albo czekolade- ciekawe po ilu kostkach się zaslodzę. obstawiam ze po 3 falka lanie bedzie takie ze sie rozporstujesz i juz nie bedziesz fala tylko linia ciągła Zmieniony przez - tancerka25 w dniu [...]

Witam, wiem jak dawkować kreatynę. 5g na czczo i 5g po treningu. Ale mam dwa pytania, ile muszę odczekać z jedzeniem rano. Wezmę te 5g na czczo i po ilu min albo godz mogę spożyć kolejny posiłek? Drugie to samo, ale po jakim czasie mogę zjeść/wypić produkt białkowy (mleko, jogurt) po spożyciu kreatyny, bo wiem że nie powinno się mieszać [...]

[...] opinie. @up "Witam, wiem jak dawkować kreatynę. 5g na czczo i 5g po treningu. Ale mam dwa pytania, ile muszę odczekać z jedzeniem rano. Wezmę te 5g na czczo i po ilu min albo godz mogę spożyć kolejny posiłek? Drugie to samo, ale po jakim czasie mogę zjeść/wypić produkt białkowy (mleko, jogurt) po spożyciu kreatyny, bo wiem że nie [...]

Georgu gdzie grales w plazowe czy na sali ? po ilu ? ja w plazowe pykam codziennie prawie

Po ilu tygodniach planu ciac powtorzenia? Myslalem zeby po 4 a po 8 zmienic cwiczenia.

[...] i już nie reagować na Thermę tak, jak na początku. Sądzę, że powinieneś brać jedną tak długo, dopóki czujesz działanie. Ja ono osłabnie, to wskakuj na więcej - nie wiem, po ilu dniach możesz poczuć, że to już słabiej działa. I analogicznie zwiększaj dawkę, by czuć ciągle kopa - ale nigdy nie przekraczaj czterech dziennie. Wtedy Twój organizm sam [...]

Luuudzie....Therma Pro (i w ogoole ECA) to nie jakiś specyfik, by licytować się kto i po ilu kapsach będzie miał większe jazdy! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

[...] uzupelnienie w piatek trening klatki piersiowej i tricepsow wyciskanie na maszynie shmita rozpietki z hantlami wyciskanie sztangi na lawce poziomej (nie pamietam nawet po ilu latach zrobilem ale byla to seria taka pompujaca na tym samym ciezarze po przynajmniej 15 powt) krzyzowanie linek w bramce dawno nie robilem takiego treningu ale wynikal [...]

[...] Widać, że nie śledzisz dziennika Darek. Jem już regularnie 3300 kcal. Wyciągnąłeś ten cytat ze środka dziennika. Waga obecnie wskazuje 80.5 kilograma, a nie 74 kilogramy. Po ilu miesiącach? Wróciłem na siłownię 3 marca bodajże z wagą startową 66,7 kilograma. 7 Miesięcy - 14 kilogramów. Wniosek? Nie śledzisz dokładnie dziennika, nie potrafisz [...]

Tak, wiem że suple po pewnym okresie treningów. Jedynie z ciekawości pytałem po jakim. Pół roku? Więcej? A co do efektów, pierwsze przyrosty siły po ilu tygodniach powinienem odczuwać? teraz pytanie co masz na myśli pisząc suple,konkretnie? A efekty siłowe będą widoczne stosunkowo szybko,po kilku tygodniach(oczywiście mowa tu o racjonalnym [...]

Witam. Mam pytanie co do biegania. Zamierzam biegac na biezni i moje pytanie brzmi ile razy w tygodniu jest lepiej biegac i po ilu czasu ? Dodam ze bede cwiczyc na silowni w : Poniedzialek,Sroda,Piatek. Lepiej codziennie po 30-40 minut czy z 3-4 razy w tygodniu po godzince?:D

[...] będzie większe zapotrzebowanie na białko 2g/1kgmc x 85 = 170 g wiecie o co chodzi białko na kilogarm się nie zmieni np (2g/1kg) tylko kiedy zmienić białko pod wagę , po ilu kilogramach przytycia? i jak tak będę już tył i aktualizował to tłuszczy chyba do posiłku przed i po treningowego nie będę dodawał bo przed treningiem oliwe 10 ml a po [...]

Witam wszystkich na forum! Mam kilka pytan-po ilu dniach od połknięcia pierwszej tabletki, można wyjść na "światło dzienne"żeby nie wzbudzać zbędnego zainteresowania?Ile trwa wysyp, kiedy się zaczyna i po jakim czasie przestaje się świecic i skóra zaczyna zmieniać się w suchą? Pozdro

leon1906 ale oprócz gainera łykałes jakieś suplementy i po ilu tygodniach przybyło ci 5 kg?

Idę pobiegac, zobaczymy po ilu minutach padne }:-(

[...] ! od wczoraj bylem 4 x u dentysty az wkoncu go wyrwalem , mialem juz dosc lazenia na zastrzyki i jedzenie po 8 ibupromow max na dobe:O szkoda tylko ze stracilem przez tego zeba robote, ktora wlasnie dzis mialem zaczac ;/ diety i treningow tez nie bylo , jedzenie only plyn , zupki wie ktos po ilu dniach sie sciaga szwy? bo zapomnialem zapytac

remik664: rano i po południu to pojęcie względne. Czasami można wstać skoro świt po teleexpresie Chodzi o dni treningowe. Np jeśli jedna dawka jest o godz. 7.00 po ilu godzinach można przyjąć następną by została wykorzystana najefektywniej. Ja biorę po treningu.